stregtegning af mor med baby i vikle - slyngevejledning

Skab ro og nærvær i en travl december med

DEN SELVKÆRLIGE ADVENTSKALENDER.

Få tid til dig selv, reducér stress, og kom ned i kroppen med en kombination af mindfulness og kropskærlig, blid træning.

I december kan det være særligt svært at finde tid til sig selv. Med Den Selvkærlige Adventskalender får du redskaber, der hjælper dig med at skabe små øjeblikke af ro – på dine præmisser.

Vælg mellem:
1️⃣ Den Selvkærlige Adventskalender ONLINE – for dig, der vil have nem adgang til værktøjer online.
2️⃣ Den Selvkærlige Adventskalender DELUXE – for dig, der vil have den ultimative forkælelse i form af skønne adventsgaver og ekstra redskaber til at reducere stress og spændinger.

Den selvkærlige adventskalender ONLINE

Få adgang til nye online øvelser hver søndag frem til jul og glæd dig til selvkærlige stunder med ro og velvære.

Jeg har udvalgt 8 af mine mest populære og effektive øvelser til dig. Øvelser, som giver dig øjeblikkelig virkning og som normalt kun er tilgængelige for kvinderne på mit forløb ABS-olutely STRONGER. Men nu kan du også få fingrene i dem!


Hver søndag i december kan du nemlig forkæle dig selv med et par overskuelige øvelser, der indbyder til en kort stund med fokus på dig. Det øger dit overskud til alle julens dejlige (og måske travle) gøremål.

Det får du:

  • 4 lydfiler med afspænding, kropsscanning og meditationer. 
  • 4 træningsvideoer med follow-along øvelser, der reducerer stress, spændinger og smerter, og giver dig mental ro og fysisk velvære.
  • Evig adgang til alt materialet - du vil helt sikkert finde nogle favoritter, som du vender tilbage til igen og igen.
  • Bonus: Som en ekstra gave får du en 50-minutters online træningsworkshop:
    "Forkæl nakke, hofter og bækken med blide øvelser" (værdi 249 kr).


Samlet værdi: 398 kr.

Din adventspris: 149 kr.


Den selvkærlige adventskalender DELUXE

Åbn en ny gave hver søndag frem til jul, kombiner med online øvelser og glæd dig til ultimativ selvforkælelse.

Det får du: 

  • Alt fra ONLINE (4 lydfiler, 4 træningsvideoer og evig adgang).
  • Evig adgang til online kurset Selvmassage og selvkærlighed (værdi 600 kr)
  • En fysisk pakke med 4 adventsgaver:
    (spoiler-alert - læs om indholdet af dine adventsgaver herunder eller hop ned til tilmeldingen her, hvis du vil overraskes)

    1️⃣ Gave 1 (1. søndag i advent): To massagebolde (værdi 250 kr) – perfekt til at løsne spændinger og give din krop ekstra omsorg. Tryk her for at læse mere om boldene
    2️⃣ Gave 2-4 (de sidste 3 søndage): Essentielle olier, nøje udvalgt til at hjælpe dig med at reducere stress, slippe spændinger og skabe glæde og overskud. Du får også en guide på email, der viser dig, hvordan du bruger dem optimalt. (Samlet værdi 200 kr).
  • Bonusser: Som en ekstra gave får du en 50-minutters online træningsworkshop:

    "Forkæl nakke, hofter og bækken med blide øvelser" (værdi 249 kr)
    + Programmet "Ansigtsyoga for din dybe kerne" (værdi 199 kr)

Bliv overrasket: Den præcise kombination af olier og produkter er en overraskelse, nøje udvalgt til at forkæle dig hver søndag i advent.

Samlet værdi: 1647 kr.

Din adventspris: 949 kr.

(inkl. forsendelse indenfor Danmark)


Leveringstid: 2-4 hverdage

Begrænset antal - bestil nu. Det er muligt at betale i rater.

Hvis knappen herover ikke virker, er det fordi der er udsolgt.

Kropskærlig selvforkælelse


Med denne adventskalender får du en kropskærlig pause i hverdagen. Videoer og lydfiler guider dig, så du nemt og trygt får sat dig selv på dagsordenen i december.

Det er en måde at gøre noget godt for din krop og dit sind, så du kan finde ro, indre styrke og velvære.


Er du klar til at forkæle dig selv?


Tilmeld dig i dag, -så er du helt klar til december!

Tryk på knappen og vælg mellem onlinekalenderen og deluxekalenderen (inkl. gaver).

Glæd dig til at opdage, hvor stor en forskel lidt selvkærlighed kan gøre.

Skab velvære i kroppen med DEN SELVKÆRLIGE ADVENTSKALENDER.