Online kursus:
Din krop bliver stærkere og flottere.
Helt uden at skulle ned på træningsmåtten ét eneste minut!
Kurset får mig til at føle, at jeg kan gøre noget for mig selv og min krop, selvom jeg har været alene i hverdagen med 3 børn i 3 uger. Jeg har mere fokus på mig selv og gør noget godt for min krop. Jeg kan se og mærke, at jeg bliver stærkere.
Rose, mor til 3
Læs Roses fortælling om færre migræner, smerter og mere overskud her.
Drømmer du om at være stærkere og slippe for smerter?
...men det virker uoverskueligt at komme igang med træning?
Så er dette kursus for dig!
Din krop kan ikke vente på, at du måske får mere overskud om et år.
Den har brug for at komme igang i dag.
Med små, overskuelige skridt, er det nemt at gøre noget godt for dig selv.
For med den rigtige vejledning kan mange af dine hverdagsbevægelser styrke kroppen.
Mit online kursus lærer dig hvad du skal gøre og hvordan du får hjernen og kroppen til at vælge de gode bevægelser helt af sig selv.
Du kan følge kurset i dit eget tempo, så du kommer ikke bagud.
Kom med nu og lær hvor nemt det er, at gøre hverdagsbevægelser til automatisk træning.
Før kurset havde jeg hovedpiner næsten dagligt, som jeg ikke kunne slippe af med. De er blevet meget bedre!
Og min skulder som jeg har døjet med smerter i, siden min rideulykke i 2014 er også blevet bedre. Jeg har fået mere bevægelighed i skulderen, efter ulykken fik jeg konstateret 5% mén grad, men for 3 uger siden konstaterede ortopædkirurgen at jeg ikke længere har mén.
-Anne
Kurset giver mig en følelse af empowerment og jeg kan både se og mærke en stor forskel i forbindelse med at have fulgt kurset.
Jeg føler mig stærkere, mere opmærksom på at bevæge mig godt og så kan jeg se at min krop bliver pænere (velkommen tilbage numse). Selv min mand har lagt mærke til at min bagdel er kommet "op på plads".
-Rose
Kurset indeholder:
Crash-course i kropskernen, inkl. idiotsikker bækkenbundsøvelse, der sikrer at du træner din bækkenbund uanset om du kan mærke at du kniber.
9 korte videoer (2-5 min) med hverdagsbevægelser, som du lærer at forvandle til automatisk træning. Slut med dårlig samvittighed over at du ikke får trænet.
Daglige tips de første 30 dage, så du føler dig støttet og let kan implementere de genoptrænende hverdagsbevægelser.
Min gennemtestede metode, der gennem 3 nemme faser, sikrer at DU bliver stærkere.
Adgang til materialet i 365 dage. Ingen stress - gennemgå kurset i det tempo, der passer dig!
Din investering:
699kr
Brug max 5 minutter om dagen og glæd dig til mere styrke, færre smerter og mere overskud.
Genopbyg din krop automatisk med hverdagsbevægelser!
Det er aldrig før lykkedes mig at finde en måde hvor jeg har kunne vedholde at træne min bækkenbund, fordi jeg simpelthen har glemt det, men nu spiller det bare.
Kurset er virkelig godt!
-Amalie V. Theilgaard
Jeg har tre børn, så den tid, jeg har til andet end amning, bleskift, vasketøj, madpakker osv. er noget begrænset. Når jeg engang imellem har lidt tid til mig selv, vil jeg helt ærligt hellere strikke end stå i planken.
Jeg kan rigtig godt lide at Katrines “9 hverdagsbevægelser, der genopbygger din morkrop automatisk” har givet mig muligheden for at styrke min krop, mens jeg følger børn i skole, smører madpakker, skifter bleer og alt det andet, som jeg alligevel bruger mest tid på i hverdagen.
Dét er smart.
Kurset får mig til at føle, at jeg kan gøre noget for mig selv og min krop, selvom jeg har været alene i hverdagen med 3 børn i 3 uger. Jeg har mere fokus på mig selv og gør noget godt for min krop. Jeg kan se og mærke, at jeg bliver stærkere.
Jeg synes at Katrine er rigtig god til at formidle sit fag, men også meget omsorgsfuld ift moderskabets begrænsninger på tid og energi. Igennem hele kurset følte jeg at Katrines mails var en stor støtte, når jeg blev udfordret ift. at indføre nye vaner. Kurset har givet mig en energi ind i at tænke over, hvordan jeg bevæger mig og en følelse af empowerment fordi jeg ved, at jeg kan gøre en forskel i min hverdag, gennem mine bevægelser.
Jeg kan altså både se og mærke en stor forskel i forbindelse med at have fulgt kurset. Jeg føler mig stærkere, mere opmærksom på at bevæge mig hensigtsmæssigt og så kan jeg se at min krop bliver pænere (velkommen tilbage numse).”
-Rose, mor til 3
CVR-nr: 33825331
Copyright 2024 © slyngefys.dk
Alle rettigheder forbeholdes
