Blog

Vil du vide mere om morkroppen, babykroppen, bevægelse, barselsliv, vikler, stofbleer og en masse andet?

Så bladr en tur gennem bloggen her.

Bloggen er mit nørdehjørne, men jeg gør alt hvad jeg kan for at give dig skarpe og letforståelige råd, så du ikke selv behøver at nørde helt i dybden.

Det har jeg gjort for dig.

Her er bl.a. hjælp at hente til de delte mavemuskler, bækkenbunden og den ømme, trætte morkrop.

Her er også førstehjælp til dig, der er stresset eller føler dig overvældet og utilstrækkelig.

3 trin til en sund og velfungerende bækkenbund.

Det er smart at gå frem efter disse 3 trin, hvis du vil have en sund bækkenbund, der holder tæt når den skal.

Tjek om du kender de 3 trin her

Flad mave med kollagen.

Kender du dine FIBROBLASTER? Nej, vel?

Fibroblasterne er celler, der kan producere kollagen, som din mave og resten af kroppen har brug for.

Lær hvordan du får en flad og spændstig mave ved at udnytte fibroblasternes avancererede arbejde

Er du stresset?

De fleste mødre oplever stress i større eller mindre grad. Men du kan gøre rigtig meget selv, for både at forebygge og håndtere stressbelastning.

Få 3 gode råd til stresshåndtering lige her