Få mere ro, overblik og velvære i december med nemme øvelser og særligt udvalgte adventsgaver.
Lær hvad der skal til for at få en sund og stærk bækkenbund og prøv din første knibefri bækkenbundsøvelse. Hent videoen for 0 kr. Tilmeld dig herunder.
Som mor står du med en krop, der kan være hårdt mærket af graviditet og fødsel.
Er det svært - eller nærmest umuligt - at komme igang med genoptræning (eller bare at gøre noget godt for dig selv),
fordi baby er hos dig hele tiden?
Eller fordi du simpelthen mangler tid og overskud til at komme igang?
Som barsels- og bevægelsesmentor står jeg klar til at hjælpe dig til en stærk og velfungerende krop efter fødslen og guide dig til meget mere overskud, sammen med din baby.
Jeg viser dig alle genvejene, så du kan føle dig hjemme i din krop og opnå den styrke du drømmer om, med en minimal indsats.
Modtag videoserien "Stærk og powerfuld overskudsmor" for 0 kr.
Psst! Er du blevet mor for mange år siden og døjer med utæt bækkenbund, delte mavemuskler, smerter og en svækket krop?
Så tilbyder jeg også den perfekte hjælp til dig.
"Jeg er så glad for at jeg valgte STRONGER.
Jeg har sluppet min dårlig samvittighed over at lade stå til overfor min krop og jeg VED at du får mig igang igen, når jeg falder af “træningshesten”.
Jeg har opnået mere end jeg drømte om, både kropsligt og mentalt og nu tør jeg at gå efter det jeg ønsker mig i livet.
Så kæmpe tak herfra, jeg anbefaler forløbet til ALLE kvinder." - Anne, mor til 1
Vil du lære i dit eget tempo,
præcis når det passer for dig og din baby?
Så er online kurset
"Bær trygt i vikle" det helt rigtige valg.
Tillykke! Din baby er helt som hun/han skal være!
Men jeg gætter på at du mærker, at det er hårdt for DIN krop.
Har du brug for at få mere plads til DIG i (barsels)hverdagen?
Din baby får sit behov for tryghed og kontakt opfyldt i en vikle eller slynge, samtidig med at du kan gøre noget af det, som du har brug for.
Vidste du, at du kan træne hele din krop med baby i vikle på maven?
Eller tage et mentalt pusterum med meditationer til din gåtur?
Som fysioterapeut og mor, ved jeg alt om hvor svært det kan være at prioritere sig selv og sin krop i hverdagen - særligt hvis du har en baby, der vil være hos dig hele tiden.
Jeg ved også hvor vigtigt det er, at du tager dig af dig selv og din krop. For på den måde får du mere overskud til at være den mor du drømmer om.
En strækvikle, fastvikle, ringslynge eller bæresele kan være din hurtigste genvej til mere overskud og frihed.
Med 10 års erfaring indenfor vikler og slynger + 13 års erfaring som fysioterapeut, kan jeg hurtigt se bag om dit problem og hjælpe dig videre.
"Katrine er superkompetent og har en bred faglighed, der gør, at man får lyst til at spørge hende om alt muligt!
Vi har brugt mange af de øvelser, hun viste os, hver dag siden.
Kan varmt anbefale en hjemmesession!"
-Susan, 1. gangs mor
(slyngevejledning og babyfysioterapi)
“Efterfødselstræning med baby i vikle er vildt fedt.
Det giver en god energi at træne med baby som vægt."
-Mie, mor til 3
Da jeg begyndte at bære min første baby i strækvikle, talte mange andre sundhedsfaglige imod det.
Jeg forstod slet ikke hvorfor, så jeg følte mig kaldet til at blive klogere.
Dét blev grundlaget for Slyngefys.
En bæredygtig krop er en krop i balance. En stærk krop, med fysisk og psykisk overskud.
Gennem sunde hverdagsbevægelser kan kroppens ressourcer opbygges mere end de nedbrydes. Dét er bæredygtigt. Sådan kan du være den mor, du drømmer om.
Nu ved jeg at det ER godt og sundt for både mor og baby at være tæt! At en stor del af babys udvikling, sker lige der, i kontakten med din krop.
Og at DU kan opleve en stor frihedsfølelse, når du trygt og sikkert bærer din baby på maven eller ryggen.
Jeg hedder Katrine og er barsels- og bevægelsesmentor.
Min mission er at give dig en nemmere tilværelse som mor.
At give dig præcis og opdateret information om hvordan du bærer din baby sikkert og med respekt for både din egen og din babys krop.
At hjælpe dig til at skyde genvej til en bæredygtig morkrop, der aldrig begrænser dit liv.
Jeg er mor. Og fysioterapeut. Og menneske.
Jeg er bevægelsesnørd, både når det gælder fysisk og mental bevægelse. Og jeg brænder for at fylde livet med nærende bevægelse og stærke, omsorgsfulde relationer.
Jeg har svært ved at forestille mig, at der er noget, Katrine ikke ved om vikle-teknik, sikkerhed, komfort og praktik.
Og så er hun tjekket, sød og virkelig god til at forklare. Og tålmodig, hvis baby lige skal skiftes, eller have en mælketår. (...)
En konsultation hos Katrine fik mig godt videre.
Faktisk så godt, at jeg endte med også at kunne lære min mand, hvordan man gør!
Malena, 1. gangs mor
Det koster 0 kr.
at gøre noget godt for DIN krop!
Det var så tydeligt, at hun har kæmpe meget erfaring med at bære og samtidig har hele den fysiologiske baggrund og uddannelse at trække på (...)
Sikkerheden er i top og det var en dejlig og rolig oplevelse.(...)
Jeg har siden slyngevejledningen hos Katrine følt mig helt sikker og tryg i, hvordan jeg bærer mit barn rigtigt.
Anna, 1. gangs mor
Katrine er fagligt meget kompetent.
Hvis baby sidder rigtigt, men det føles lidt forkert for mor, er hun super god og hurtig til at komme med et forslag til en tilretning, så det føles godt for både mor og barn.
Mie, mor til 3
Jeg vil varmt anbefale Katrine og Slyngefys.
Hun er fagligt vidende inden for motorik, anatomi og ergonomi og får det formidlet på en let forståelig og brugbar måde. (...) Via hendes videoer viser hun på en nem og overskuelig måde hvordan man skal bære sit barn korrekt og tips til bæremetoder.
Hun har desuden ikke kun fokus på barnet og dets krop og sikkerhed, men også på moren, så hun også passer på sin krop.
Hun formår både via online materiale og via personlig vejledning at formidle teori og praksis på en nærværende og hjertevarm måde. Hun er smilende og forstående og tackler selv en hidsig baby roligt. Jeg tænker selv klart at kontakte hende igen ved behov.
Maria, mor til 2
CVR-nr: 33825331
Copyright 2024 © slyngefys.dk
Alle rettigheder forbeholdes
