LEG OG TRÆNING MED BABY

LEG OG TRÆNING MED BABY

-sådan styrker du morkroppen samtidig

Er du i tvivl om hvad du skal lave sammen med din baby, der stimulerer babys sanser og udvikling?

Vil du gerne opleve at din baby klukker af grin, mens du træner din egen krop til mere styrke og overskud?

Vidste du, at du kan træne din egen krop, mens du tumler med din baby på en sjov måde?

På online-kurset "LEG OG TRÆNING MED BABY - sådan styrker du din egen krop" får du 4 videoer, der guider dig igennem tumlelege og øvelser, som styrker morkroppen og samtidig stimulerer babys sanser og motoriske udvikling.

Øvelserne kan bruges fra 2-3 mdrs. alderen og op til ca. 1,5 år.

Du får omgående adgang til kurset, der er tilgængeligt for dig i 365 dage.

Indhold

Du får adgang til følgende videoer:

• Sådan tumler du sikkert med din baby, mens du træner.
• Styrk din kerne på gulvet, mens baby får flyveture og kolbøtter (fra ca. 2 mdr.)
• Helkropstræning, stående øvelser, fra ca. 2 mdr. (Her får du også tips til gode bærestillinger, der styrker din babys muskelsamarbejde)
• Helkropstræning, stående øvelser, fra ca. 4-5 mdr.
• "De vilde sving", fra ca. 7 mdr.

Du lærer bl.a. at lave kolbøtter med din baby, at lege "elevator" og at lave "baby-swings" og "jorden rundt".

Og samtidig træner du både bækkenbund, mave, kropsstabilitet, lår, balder, ryg, skuldre og arme.

Få adgang til det hele for 500 kr.